1 перелом каждые 3 секунды
На исходной странице именно с такой частотой описаны переломы, связанные с остеопорозом, в мировом масштабе.
Check-up программа
"Здоровые кости"
Check-up помогает оценить здоровье костей у женщин в постменопаузе и мужчин старше 50 лет, вовремя заметить риски остеопороза и понять, нужен ли дальнейший диагностический или лечебный маршрут.
В базовую программу входят первичный прием эндокринолога и лабораторные исследования. По результатам обследования врач при необходимости назначает терапию, направленную на повышение минеральной плотности костей и снижение частоты переломов.
Женщины в постменопаузе
Мужчины старше 50 лет
8 лабораторных исследований
9 300 ₽*
Базовые ориентиры программы
-
Контроль после результатов
По итогам check-up врач при необходимости назначает терапию для повышения минеральной плотности костей и снижения частоты переломов.
-
Питание и образ жизни
В исходной программе отдельно подчеркнуты правильное питание, физическая активность и регулярный контроль здоровья костей.
-
Подходящая аудитория
Программа рассчитана на женщин в постменопаузе, мужчин старше 50 лет и пациентов с факторами риска остеопороза.
О программе
Кому подходит check-up "Здоровые кости"
Программа рассчитана на женщин в постменопаузе и мужчин старше 50 лет, а также на пациентов, у которых уже есть факторы риска остеопороза. Она помогает оценить лабораторные показатели, связанные с костным обменом, и определить дальнейшую тактику вместе с врачом.
Остеопороз часто развивается постепенно и долго не дает выраженных симптомов, поэтому первым заметным проявлением нередко становится перелом. Именно поэтому на source-странице акцент сделан на регулярном контроле, питании и физической активности.
1 из 3 женщин и 1 из 5 мужчин 50+
Такова доля пациентов старше 50 лет, которые в течение жизни сталкиваются с переломом, обусловленным остеопорозом.
Каждая 2-я женщина старше 50 лет
Этот факт на source-странице вынесен в отдельный акцентный блок как аргумент в пользу регулярного контроля здоровья костей.
Когда стоит обратить внимание
Признаки, переломы и факторы риска
На исходной странице вопросы и ответы занимают основную часть материала. Ниже они собраны по темам, которые помогают понять, когда обследование особенно актуально.
Признаки, которые нельзя игнорировать
-
Остеопороз часто развивается постепенно и безболезненно, без выраженных ранних проявлений.
-
У пациента без переломов заболевание может долго никак себя не проявлять.
-
Переломы могут возникать даже при минимальной травме: падении с высоты собственного роста, кашле, чихании или подъеме тяжестей.
-
Боль в спине, потеря роста и искривление спины могут быть признаками переломов позвонков.
-
Если перелом произошел после небольшого падения, это повод пройти обследование и обсудить лечение с врачом.
Наиболее характерные переломы
-
Наиболее часты переломы тел позвонков, при которых возрастает риск повторных переломов.
-
Самыми опасными считаются переломы бедренной кости, которые обычно требуют хирургического лечения.
-
Также возможны переломы лучевой и плечевой костей, костей голени, таза, ключицы и ребер.
Основные факторы риска
-
Пожилой возраст.
-
Снижение роста на 4 см и более за жизнь.
-
Низкий индекс массы тела или, наоборот, ожирение.
-
Семейный анамнез.
-
Длительный прием глюкокортикоидов и других лекарств.
-
Ранняя менопауза у женщин.
-
Расстройства пищевого поведения, особенно при прекращении менструаций у молодых женщин.
Сопутствующие состояния
-
Ревматоидный артрит.
-
Заболевания пищеварительного тракта, включая ВЗК и целиакию.
-
Рак простаты или молочной железы.
-
Сахарный диабет.
-
Хроническое заболевание почек.
-
Заболевания щитовидной или околощитовидных желез.
-
ХОБЛ, гипогонадизм, длительная неподвижность, ВИЧ.
Состав программы
Что входит в check-up
Прайс-блок исходной страницы сохранен в адаптированном виде: позиции сведены в читаемый список, а стоимость и документ программы вынесены отдельно.
Позиции программы
-
Прием врача-эндокринолога первичный
3 000 ₽
-
Альбумин в сыворотке крови
300 ₽
-
Креатинин в сыворотке крови
300 ₽
-
Щелочная фосфатаза в сыворотке крови
400 ₽
-
Кальций в сыворотке крови
350 ₽
-
Магний в сыворотке крови
450 ₽
-
Фосфор в сыворотке крови
300 ₽
-
25-ОН - Витамин D
3 200 ₽
-
Паратгормон в крови
1 000 ₽
Дополнительная диагностика
Что может понадобиться сверх базовой программы
-
Наиболее точный метод дополнительной оценки — двухэнергетическая рентгеноденситометрия поясничного отдела позвоночника и проксимального отдела бедренной кости.
-
Исследование безболезненное и безопасное; уровень лучевой нагрузки примерно в 10 раз меньше, чем при стандартной рентгенографии легких.
-
Перед исследованием желательно избегать контрастных препаратов и снять металлические предметы с зон обследования.
-
Ультразвуковые приборы для оценки костной плотности — это метод скрининга, а не постановки диагноза.
-
Все необходимые лабораторные исследования уже входят в данный check-up.
Стоимость и документ
Общая стоимость программы
По исходной таблице ориентировочная стоимость составляет 9 300 ₽*. Программа обследования подбирается индивидуально с учетом анамнеза, сопутствующих и перенесенных заболеваний, образа жизни.
*Цена может меняться после консультации врача.
Что происходит после результатов check-up
1
Терапия подбирается по результатам
После check-up врач при необходимости назначает лечение, направленное на повышение минеральной плотности костей и снижение частоты переломов.
2
Эффект оценивают в динамике
Первые результаты обычно оценивают примерно через год по данным рентгеноденситометрии.
3
Лечение требует времени
Минимальная непрерывная продолжительность лечения в большинстве случаев составляет 3 года, а у части пациентов — 5 лет и более.
4
Препараты подбирают только с врачом
Любой препарат и дозировка, включая кальций и витамин D, назначаются строго врачом. Иногда по решению специалиста возможны лекарственные каникулы.
Оценка риска и контроль
Как наблюдать здоровье костей в динамике
1
Периодичность контроля
Денситометрию обычно выполняют 1 раз в 1-2 года, а биохимический анализ крови с оценкой кальция, альбумина, фосфора, витамина D, креатинина и СКФ — не реже 1 раза в год.
2
Онлайн-оценка риска
Вы можете пройти короткий опрос FRAX или воспользоваться международной формой оценки риска.
3
Зачем нужен повторный контроль
Регулярное наблюдение помогает вовремя замечать изменения минеральной плотности кости, оценивать риск новых переломов и корректировать профилактику или лечение.
Профилактика
Что помогает поддерживать здоровье костей
Исходная страница подробно описывает профилактику остеопороза. Ниже оставлены ключевые рекомендации без перегруженных Tilda-экранов и технических вставок.
Питание
-
В рационе должно быть не менее трех порций молочных продуктов в день, если нет непереносимости лактозы.
-
Кальций также содержится в рыбных консервах с костями, шпинате и брокколи.
-
Фрукты и овощи помогают обеспечить организм витаминами, магнием, цинком и другими минералами.
-
Витамин D поступает с рыбьим жиром, лососем, сельдью, яичным желтком, сыром и сливочным маслом.
-
Важно поддерживать здоровый вес тела и не ограничивать белковую пищу без показаний.
Физическая активность
-
Профилактика остеопороза начинается с раннего возраста и связана с общим здоровым образом жизни.
-
Лучше всего для здоровья костей работают упражнения с нагрузкой и укреплением мышц.
-
Большинству людей стоит стремиться к занятиям по 30-40 минут 3-4 раза в неделю.
-
В программу полезно включать упражнения на баланс и осанку.
-
После переломов индивидуальный план физической активности помогает уменьшить боль и улучшить функцию.
Безопасность дома
-
Обеспечить хорошее освещение во всех комнатах.
-
Убрать препятствия на пути передвижения: половики, провода и лишние предметы.
-
Своевременно устранять повреждения пола и делать поверхности ванной комнаты нескользкими.
-
Использовать устойчивую мебель и оборудовать ванную и туалет поручнями.
-
Защитить острые углы мебели и разместить выключатели на удобной высоте.
Привычки и дополнительные факторы
-
Чрезмерное употребление алкоголя ухудшает здоровье костей и повышает риск переломов.
-
Курение негативно влияет на костную ткань и ухудшает всасывание кальция.
-
У курящих женщин уровень эстрогенов ниже, а риск наступления климакса раньше.
-
У людей, выкуривающих пачку сигарет в день, к 50 годам костная масса может быть на 5-10% ниже.
-
Курение почти вдвое увеличивает риск перелома бедра; привычки, связанные с кофе и энергетическими напитками, тоже нужно обсуждать с врачом.
Вопросы и ответы
Ключевая информация об остеопорозе и маршруте пациента
В FAQ оставлены ответы, которые объясняют суть заболевания, помогают распознать тревожные признаки и понять логику лечения после check-up.
Что такое остеопороз?
Остеопороз — это заболевание, при котором кости становятся более хрупкими и могут легко ломаться.
При этом уменьшается костная масса и нарушается структура кости, поэтому возрастает риск переломов.
Каковы признаки остеопороза?
На ранних стадиях заболевание часто протекает без выраженных жалоб, поэтому пациент может долго ничего не замечать.
Важные сигналы — боль в спине, потеря роста, искривление спины и переломы после минимальной травмы.
Какие переломы наиболее характерны?
Наиболее часты переломы позвонков. Они повышают риск повторных повреждений и могут сопровождаться болью в спине.
Самыми опасными считаются переломы бедренной кости, а также возможны переломы лучевой, плечевой костей, костей голени, таза, ключицы и ребер.
Какой бывает остеопороз?
Остеопороз бывает первичный, когда развивается как самостоятельное заболевание, и вторичный, когда связан с другой установленной причиной.
Как проходит лечение после check-up?
По результатам обследования врач подбирает терапию, которая помогает снизить риск переломов и повысить костную плотность.
Лечение обычно длительное, а любые препараты, включая кальций и витамин D, назначаются только врачом.
Запись и документ
Записаться на программу "Здоровые кости"
Оставьте заявку, чтобы обсудить факторы риска, уточнить состав программы, необходимость дополнительной денситометрии и удобное время прохождения check-up. Подробный состав программы доступен в PDF-документе.
Что можно сделать сразу
- Уточнить, подходит ли программа при ваших факторах риска.
- Согласовать необходимость дополнительной денситометрии и сроки контроля.
- Открыть PDF с составом программы и стоимостью.
- Вернуться к списку test-страниц check-up
