21 сентября 2026

Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера - нейродегенеративное заболевание, перед которым все равны: неважны профессия, финансовое состояние и количество планов на будущее. Именно поэтому в медицинском календаре есть отдельный день - 21 сентября, Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера, чтобы напомнить людям о важности профилактики и ранней диагностики. Вследствие заболевания необратимо ухудшаются память и мышление, меняются поведение человека и его способность самостоятельно ухаживать за собой.

Тревожные симптомы. Когда нужно обратиться к врачу-неврологу:

1. Память начинает ослабевать. Ускользают недавние события: недавно случившийся разговор, встреча, договоренность. Но при этом яркими остаются воспоминания многолетней давности.

2. Изменение речи. Человек начинает испытывать трудности с подбором нужных слов для выражения мыслей, теряется во временных формах и пространственных ориентирах.

3. Нарушение мыслительных процессов и логики. Проявляется в сложностях при выполнении обычных бытовых задач, смене мест хранения вещей на нетипичные (например, положить папку с документами в холодильник).

4. Изменение настроения: высокий уровень тревожности, апатия или агрессивное поведение без видимых причин.

В зоне риска - люди старше 65 лет с генетической предрасположенностью.

Профилактические меры

Особенности образа жизни и индивидуальные способности конкретного человека способны отодвинуть заболевание или помочь избежать его. 

1. Тренировать мозг на постоянной основе. Мозг - это сплетение нервных клеток, миллиарды импульсов для анализа и передачи информации. Обучение новому необходимо не столько для оценок в школе или успехов в работе, сколько для развития способностей мозга: изучение языков, освоение новых профессий, заучивание стихотворений, чтение сложных книг, игра на музыкальных инструментах, а также разнообразие стимулов для всех органов чувств.

2. Физическая активность. Всемирная организация здравоохранения рекомендует минимум 150 минут в неделю посвящать аэробным нагрузкам для улучшения кровоснабжения, насыщения кислородом и питания всего тела, включая головной и спинной мозг. 

3. Контроль сердечной деятельности. Артериальная гипертензия разрушает сосуды даже сильнее, чем неправильное питание. Важно ежегодно проходить диспансеризацию и отслеживать изменения. 

4. Сон. Хронический недосып мешает мозгу отдыхать, что может привести к риску раннего снижения памяти.

5. Правильное питание - залог крепкого здоровья. 

6. Социальная активность и общение в радость. Поддержание теплых семейных и активных социальных связей помогает людям не только быть в хорошем настроении, но и поддерживать в тонусе когнитивные возможности. 

К сожалению, полностью излечить болезнь Альцгеймера на сегодняшний день нельзя. Но в ваших руках есть возможности для сохранения качества жизни. Заметив первые симптомы недуга, важно не поддаваться панике, а обратиться за квалифицированной помощью. +7 (495) 103-46-66