8 августа 2025

Как неправильная обувь вредит стопам

Большая часть пациентов с жалобами на тот или иной дискомфорт в ногах – женщины. Статистика говорит, что мужчины обращаются к врачу только в случае острого болевого синдрома, явной деформации и трудностей подбора обуви.

Основные факторы развития патологии стоп:

• генетическая предрасположенность;
• ношение неудобной обуви (тесной, зауженной, на высоком каблуке);
• беременность;
• избыточная масса тела.

"Каблуки – это красиво, но биомеханически невыгодно для стоп. Мышцы, отвечающие за стабилизацию и натяжение продольного свода, выдают максимальные усилия при положении стопы под 90 градусов. Но в туфлях на высоком каблуке мышца расслаблена. Многолетнее ношение каблуков без должной спортивной активности ослабляет мышечно-связочный аппарат и приводит к болям, распластыванию и плоско-вальгусной деформации стопы. Женщины чаще подвержены патологии стоп из-за гормональных изменений, которые влияют на тонус соединительной ткани и связочный аппарат. Например, во время беременности фигурирует увеличение веса и усугубление ранее имевшихся проблем со стопами"

прокомментировал врач – травматолог-ортопед, Заведующий травматологическим отделением Университетского клинического центра им. В.В. Виноградова (филиал) РУДН Кирилл Васильевич Сидорук.
 
Плоская подошва и высокие каблуки – две полярности плохой истории. Сланцы, угги и кеды вредны из-за отсутствия амортизации и неправильного распределения нагрузки. Поэтому врачи рекомендуют обувь с небольшим подъемом под пяткой и частичной амортизацией, достигаемой, например, при помощи ортопедических индивидуальных стелек.

А при чем тут белки?

Стоит учитывать, что проблемы со стопой – это закономерность, а не исключение. Патологии связаны со слабостью связочного аппарата, а тот - с проблемами соединительной ткани. 

"Генетически обусловленные патологии имеют первопричину в неправильном процессе выработки белков - коллагенов, которые образуют связки, сухожилия, сосуды, хрящи. В организме проблемы с соединительной тканью могут быть выражены в нескольких областях: спина, стопа, вены нижних конечностей (варикозные трансформации сосудов). При наличии проблемы со связочным аппаратом спины или стопы, стоит обратить внимание также на кровеносную систему нижних конечностей. В случае прогрессирования патологии, в нашей клинике мы проведем операцию и вернем удовольствие от физической активности!" - объяснил Кирилл Сидорук.

Есть положительная сторона: данные заболевания не развиваются остро, но требуют контроля специалиста. В нашей клинике по рекомендации врача – травматолога вам изготовят индивидуальные ортопедические стельки, расскажут о комплексе упражнений на укрепление голеностопа и предложат лучший вариант разрешения ситуации. 

Записаться на прием к врачу можно через сотрудника Контактного центра нашей клиники: +74951034666

Или воспользоваться другими способами:

 Онлайн-чат на сайте:  www.univerclinic.rudn.ru
 Личные сообщения ВКонтакте (https://vk.com/univerclinicrudn) 
 С помощью формы онлайн записи (https://b24-72ctg0.bitrix24site.ru/)