18 февраля 2025

Гормон успеха и жизни

Почему уровень тестостерона так важен для здоровой жизнедеятельности мужчин?

Тестостерон присутствует и в женском организме, но для мужчин он является ключевым гормоном, синтезируемым в яичках и надпочечниках.

Основные функции тестостерона:

• Формирование половой системы
• Поддержание силы и выносливости
• Образование сперматозоидов
• Половое влечение
• Рост мышечной массы и сжигание жира
• Регуляция уровня оволосения
• Способность добиваться поставленных целей
• Поддержание психического здоровья

В молодом возрасте уровень тестостерона высок, но со временем может снижаться. Андрогенный дефицит приводит к сердечно-сосудистым и метаболическим нарушениям, бесплодию, оказывает влияние на нервную систему, вызывает проблемы с эрекцией и повышенную утомляемость.

«К дефициту тестостерона могут привести различные факторы: перенесенные травмы или инфекционно-воспалительные заболевания яичек, эндокринные нарушения, ожирение, а также изменения образа жизни и питания», — комментирует заведующий урологическим отделением Университетского клинического центра им. В. В. Виноградова (филиал) РУДН Сергей Викторович Беломытцев.

Как поддерживать нормальный уровень тестостерона?

Регулярные физические нагрузки, здоровый сон, сбалансированное питание, управление стрессом, отказ от алкоголя и курения способствуют поддержанию оптимального уровня гормона.

Продукты, богатые необходимыми элементами (цинк, магний, витамин D):

• Красное мясо
• Жирная рыба
• Овощи, богатые клетчаткой
• Яйца
• Устрицы

Проверить мужское здоровье сейчас особенно выгодно!
С 17 по 28 февраля для мужчин действует скидка 20% на комплексное обследование!

Узнать подробнее и записаться на консультацию —
Телефон: +7 495 103-46-66
Онлайн-чат на сайте: www.univerclinicrudn.ru
Тelegram-бот: @gkbvin_bot
Личные сообщения ВКонтакте
С помощью формы записи