11 февраля 2025

Долго — не значит на пользу

Умелые прикосновения способны лечить тело и снимать нервное напряжение. Как метод физиотерапии и эстетической коррекции, массаж поглаживанием, вибрацией, сжатием и растягиванием улучшает сердечно-сосудистую систему, повышает лимфодренаж, снимает спазмы и боли, улучшает обменные процессы и общее психическое состояние.

Виды массажа по исполнению:

• ручной;
• аппаратный;
• с использованием аксессуаров: горячих камней, щеток и прочего.

Виды массажа по назначению:

• Лечебный помогает восстановить организм после перенесенных заболеваний или хирургических вмешательств.
• Спортивный - разогревающий этап подготовки атлетов до тренировки, а после - как тонизирующий и восстановительный.
• Косметический и корректирующий массаж подтягивает мышечный каркас и обладает омолаживающим эффектом.

Массажные области:

• общий массаж;
• зональный массаж (лицо, шейно-воротниковый отдел, спина, поясница, живот, ноги).

Несмотря на широкий спектр положительного воздействия массажа, существуют и противопоказания для процедуры. Врач поможет снизить степень риска и предупредить осложнения, поэтому перед процедурой следует проконсультироваться со специалистом.

Массаж делать нельзя, если:

• высокая температура;
• острая фаза воспалительных и инфекционных процессов;
• онкология;
• кровотечение;
• гнойные процессы;
• варикозное расширение вен.

Время массажной сессии индивидуально рассчитывается под пациента, каждый тип массажа требует определенной продолжительности воздействия. Лечебный массаж может занимать от 30 минут до часа.